よく効くお通じサプリがなかなか見つかりません

私は便秘で毎日苦しい思いをしているので、お通じに効くサプリをずっと探しています。
今までいろいろな便秘薬も飲んできましたが、便秘薬の多くは刺激性のもので、腸を刺激することによってぜんどう運動を促し、便を出そうとするものです。この刺激性の薬を長く続けて用いると、腸が刺激に慣れてしまい、薬が効かなくなってくるのです。そうするとだんだん飲む量が増えてきて、腸の動きはますます鈍くなっていきます。
そこで、薬ではなく体によい便秘サプリはないかとネットで探したところ、食物繊維を多く含むサプリや、オリゴ糖などを見つけて購入してみたのですが、効き目はいまいち。やはり、腸を刺激する成分が入っていないため、薬ほどは効かないのですね。口コミでは評判の高いものもあったので、期待していたのですが、私のような頑固な便秘にはだめなようです。
というわけで、今もときどき薬を飲みながら出していますが、私に合うお通じサプリも根気よく探してみるつもりでいます。

 

積極的に摂りたい女性には不可欠なイソフラボンサプリ

 

今すぐ始めたいサプリといえば、大豆イソフラボンが入ったサプリ。
女性なら誰もが通過するであろう更年期に備えて、女性ホルモンと似ている成分を持つイソフラボンを積極的に摂っていかなければと考えています。

 

大豆なら普段の食生活からでも補うことはできるのですが、サプリのように
一定の比率で規則正しく日々摂っていくのは、やっぱり難しいもの。
サプリなら、イソフラボンの他にも必要とするビタミンや美容成分などが
数多く含まれているのでとてもお得です。

 

あくまでもサプリなので、これだけに頼ってしまうのは危険ですが、
普段の食事からでは十分補うことができない栄養素を取りやすくするという
意味で利用するならとても効果的だと思っています。