サプリで中性脂肪が減った

現在40代の男性です。3年前、会社の健康診断で初めて中性脂肪値が高いと診断されました。正直自分は痩せ体形なので、まったく信じられませんでした。
でも改めて自分の生活習慣を見直してみると、こってりとしたものが大好きだし、運動も週一日やるかどうかという感じでした。年齢とともに代謝が悪くなり、このような結果につながったのだと理解しました。
しかし、味の好みも変えれないし、普段仕事で疲れるので運動はこれ以上する気になれません。そこでネットでいろいろ調べると、青魚が良いという記事がたくさんあり、とりあえずだめもとでDHAというサプリを試しました。
一年後の健康診断では、中性脂肪値は半分に減り適正値に戻りました。多少は食生活を改善しましたので、全てサプリのおかげなのか不明ですが効果があったのは間違いないと思います。

 

赤ちゃん待ちをしている女性なら必須サプリですね

 

そろそろ子供が欲しいな、と思い始めたらそれに合わせて色々なことを始めますよね。たとえばお酒やたばこ、カフェインを控えてみたり、適度な運動を心がけたり。私の場合友達からそれらの他に「子供が欲しいと思ったら絶対取った方がよいサプリがあるのよ」と教えてもらいました。それはズバリ「葉酸」です。これ、お腹の赤ちゃんの健やかな発育、特に妊娠超初期からの発育にとっても大切な成分なんですってね。でも残念なことによほど気をつけないと食事だけではなかなか必要摂取量に足りないようなので、普段からサプリとして摂取することが大切なそうです。私も早速近所のドラッグストアで購入して摂取を開始。程なくしておめでたが発覚し無事出産しました。これから赤ちゃんを、とお考えならおすすめサプリですよ。